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生シャケに薄く塩を振って5分くらいおき 水で洗いキッチンペーパーで水気を取って薄く小麦粉のまぶしておく
玉ねぎは千切り レンコンは薄いイチョウ切りにしておく
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で玉ねぎとレンコンを炒め空いたスペースでシャケを一緒にこんがり焼く
野菜の上にバターと小麦粉をだいたい小さじ1/2ずつ乗せて 中弱火でよく炒め 牛乳を少しずつ入れて好みのとろみをつける
味見して 塩コショウをしたら グラタン皿に入れてチーズを乗せてオーブントースターで5分くらい焼いて出来上がり