お豆腐deふわふわ♡れんこんのはさみ焼き

お豆腐deふわふわ♡れんこんのはさみ焼きの画像

Description

お豆腐でカサ増し&ふわふわに。れんこんの食感で食べ応えup。甘辛味でご飯もススムし〜お弁当のおかずにも♡

材料 (3〜4人分)

1/2丁(150〜175g)
塩、こしょう
少々
しょうが(すりおろし)
1片分
しょう油
小さじ1
大さじ1〜2
パン粉
大さじ1〜
適宜
合わせ調味料
しょう油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんは皮をむき5mm程度の厚さに切って酢水さらす
    (れんこんが大きい場合は半分の大きさに切る)

  2. 2

    写真

    ボウルにひき肉、豆腐、調味料、ごまを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    パン粉を加え混ぜる。
    豆腐の水分によって様子をみて柔らかすぎるようなら多めに加える。

  4. 4

    写真

    れんこんに薄く薄力粉をまぶしたら2のタネを2枚のれんこんで挟みプライパンに油をひいて中火で焼く。

  5. 5

    写真

    焼き色がついたら裏返して蓋をして中まで火を通す。

  6. 6

    写真

    合わせ調味料を加えて絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

木綿豆腐の場合は水切り無しでOK!絹の場合は軽く水切りしてください。パン粉で肉だねの固さを調整してください。

このレシピの生い立ち

れんこんを沢山買ったので、れんこんを使ったメインの1品に。
レシピID : 4171528 公開日 : 16/11/11 更新日 : 16/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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melonty
ご飯にも合う美味しさ♡大好きな味でハマりました!神レシピに感謝☆

美味しく食べてもらえて良かったです♡リピありがとうございます

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tatsumichi
美味しい♪裏面を少し焦がしてしまったので、リベンジしたいです。

焼き色美味しそうですよ♡レポありがとうございます!

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melonty
豆腐でふわふわ良いです!しかもヘルシーだから嬉しい♪

美味しく食べてもらえて良かったです♡レポありがとうございます

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Maorin★
お安くボリュームもあって美味しかったです!(’-’*)

美味しく食べてもらえて良かったです♡レポありがとうございます