鶏モモ肉のロール白菜 ミルクスープ風

鶏モモ肉のロール白菜 ミルクスープ風の画像

Description

白菜とたっぷりのお野菜と鶏モモ肉で作るので、アッサリしていて沢山食べられちゃいます!コンソメベースのスープです。

材料 (二人分)

5枚
1本と1/2本
2玉
1500ミリメートル
コンソメキューブ
7個
塩コショウ
適量
200cc
お好みで水溶き片栗粉
適量

作り方

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    白菜は一枚ずつ丁寧に剥がして、綺麗に水洗いしておきます。

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    大きめのお鍋にお湯をたっぷり沸かして、さっき綺麗に洗っておいた白菜をゆでます!
    この時、芯の方から入れて茹でます!

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    フードプロセッサーを使って、鶏ミンチを作っていきます!
    鶏むね肉を適当な大きさに切って入れていきます!

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    皮を剥いて、適当な大きさに切ってから人参もフードプロセッサーみじん切りにします!

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    玉ねぎも皮を剥いて、適当な大きさに切ってからフードプロセッサーに入れて、みじん切りにします!

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    全てをボウルに入れてしっかり捏ねます!
    この時、塩コショウで下味をつけておきます!

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    今回は、白菜を5枚使うので5等分にします。使う白菜の枚数に合わせて種を等分してください!

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    白菜の芯の部分が透き通ってきたら、ザルにあげます!
    茹で過ぎると、白菜の芯も葉も柔らかくなってから扱いにくくなるので注意

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    1枚ずつ、丁寧に巻いていきます!
    種は、芯の一番端の部分に置きます

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    まず、一回コロンと巻き込みます。

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    葉っぱの部分でサイドをカバーします!

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    あとは、クルクル巻き込んで、最後をしたに置いておきます!

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    大きめのお鍋にお水とコンソメキューブを入れて沸騰させます。少し濃いめの味付けにしているので、濃ければあとで調節して下さい

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    沸騰したら、巻き終わりをしたにするようにして、そっとロール白菜をお鍋に並べるように入れていきます!

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    あとは、ゆっくりじっくり、コトコト煮込みます!弱火中火

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    しっかり火が通ったら、牛乳を入れます!ひと煮立ちしたら出来上がり!お好みで、水溶き片栗粉でトロミを付けても(≧∇≦)b

コツ・ポイント

白菜を茹でる際に、茹で過ぎるとクタクタになって扱いにくいので、少し固いかな?くらいでザルにあげると失敗しにくく包みやすいです!
スープは少し濃いめの味付けにしているので、お好みで味の調節をしてみてくださいね!

このレシピの生い立ち

立派な白菜が手に入ったので、ロール白菜を作ろうと思ったのですが、少しいつもと違うものを作ってみたくて、冷蔵庫にあるものを使って作りました!
レシピID : 4207170 公開日 : 16/11/28 更新日 : 16/11/28

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