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鶏ムネ肉は1cmのそぎ切りにする。袋に入れて材料Bを入れて15分くらい味を染み込ませておく。
ボウルに卵、材料Aを入れ良く混ぜる。
玉ねぎピーマンを薄切りにする。
鶏ムネ肉、玉ねぎ、ピーマンをレンジパンに入れ軽く炒める。
4に2のボウルの中身を入れて、軽く混ぜる。
そのまま、レンジパンを魚焼きグリルに入れて弱火から中火で15分くらい焼いて出来上がり^^*