ご馳走レシピ!豚ヒレ肉のベリー甘酢ソース

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Description

柔らかいカナダポークのヒレ肉は甘いフルーツと相性がぴったり。健康によいブルーベリーを使ったソースでお楽しみください。

材料 (4人分)

カナダポーク豚ヒレ肉
500g
塩コショウ
少々
少々
 
a)砂糖
25g
10cc
30cc
白ワイン
30cc
ブルーベリージュース
100cc
チキンスープ
400cc
片栗粉・水:大さじ3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を1.5cmの厚さに切り、塩こしょうをふり、常温で数分間おいておく。

  2. 2

    フライパンに砂糖と水を入れ、中火にかける。

  3. 3

    色が変わり始めたら酢、白ワイン、ブルーベリージュースを加えて量が半分になるまで煮詰める

  4. 4

    最後にチキンブイヨンスープを加え、さらに半分の量になるまで煮詰める

  5. 5

    塩こしょうで味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    熱したフライパンに油をひき、①の豚ヒレ肉を両面キツネ色になるまで焼く。(片面約2分)

  7. 7

    中がピンク色になるまで焼き、火からおろす。余分な油を捨て、⑤のブルーベリー甘酢ソースを加える

  8. 8

    焦げつかないようかき混ぜながら沸騰させ、生ブルーベリーを加えて火からはずし、皿に盛る。

コツ・ポイント

クリスマスのご馳走レシピ!

このレシピの生い立ち

カナダポーク・インターナショナル
http://www.canadapork.com/japan/recipe/index.html
レシピID : 4225551 公開日 : 16/12/08 更新日 : 17/01/05

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