おさつひじきサラダの画像

Description

和の食材で体にいいものを取り込んで簡単に作れるメニューです。

材料 (2人分)

30g
1/4本
1缶
適量
マヨネーズ
適量
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    さつまいもをダイスにカットして茹でる。
    人参は千切りにして塩揉みする。
    ひじきはお湯で戻し、洗う。

  2. 2

    ツナは油を捨てて、ボールに入れる。

  3. 3

    ボールに1を入れて塩胡椒とゴマを入れマヨネーズで和える

コツ・ポイント

さつまいもは茹で過ぎると和える時に潰れるので注意して下さい。

このレシピの生い立ち

身体によいものを取り入れるたくて、考えました。
レシピID : 4233664 公開日 : 16/12/12 更新日 : 16/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
halomyko
とっても美味しく出来ました(^^)リピします!

かわいいお皿で盛り付けもバッチリで美味しそうです。

初れぽ
写真
ぱぷ&ぴょんちゃん
ひじき入り初めて作りました!美味しかった!(^^)

れぽ感謝です❣️ 作ってくださりありがとうございました。