| かぼちゃ | 1/4~半分 |
| ひき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 半分 |
| 人参 | 小1本 |
| ●みりん | 大さじ4 |
| ●酒 | 大さじ4 |
| ●しょうゆ | 大さじ6 |
| ●砂糖 | 大さじ2 |
| ■ 【衣】 | |
| ■ 小麦粉 | |
| ■ 卵 | |
| ■ パン粉 |
玉ねぎと人参はみじん切りにする。
かぼちゃを蒸すかレンジでチンしてやわらかくする。
皮をむいてつぶしておく
鍋に油をひきひき肉を炒め、火が通ってきたら玉ねぎと人参を炒めて●を入れ、煮汁が無くなるまで煮込む
③を②に入れ混ぜて成型する。
小麦粉→卵→パン粉の順につけ、油で揚げる。
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
08/11/22
お弁当にも入れてもらえて感激ヽ(´▽`)ノ ありがとう♪
08/11/03
アレンジおいしそう(○´∀`)つくれぽありがとう♪
08/11/03
作ってもらって嬉しいです♡→ܫ←♡ ありがとう♪
08/10/02
ソースは要らないですよね♪つくれぽ嬉しいです♪
08/09/27
おそばおいしそう( ̄¬ ̄*)じゅるぅ つくれぽありがとう♪
08/09/16
リピ嬉しいです♪オーブンで焼いたらヘルシーでいいかも!
08/08/29
ダーリンさんも喜んでもらえて嬉しいヽ(▽`)ノ
08/08/20
自家製のカボチャでおいしそう♪つくれぽ嬉しい☆
なかなかおいしいかぼちゃコロッケと出会わなかったので自分で作りました♪
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