スタミナ料理にレバニラ♫の画像

Description

体にいいスタミナ料理!ビタミン不足な日にどうぞ!

材料 (2人分)

150g
80g
1個
塩コショウ
適量
醤油
大さじ1
大さじ1
にくにく
適量
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    レバーを水にいれたボールに入れ血抜きをする。キッチンペーパーで拭きとる。

  2. 2

    レバーを一口大にカットしバットにひき酒と醤油で下味をつけ10分ほどおく。

  3. 3

    レバーをキッチンペーパーで拭き取り片栗粉をつけ、フライパンで強火で炒める。

  4. 4

    レバーに火が通ったらニンニクを投入し香り付けをする。

  5. 5

    別のフライパンで卵を炒り卵にする。

  6. 6

    レバーのフライパンにニラ、卵を投し強火で火にかけて、塩コショウで味付けをする。最後にごま油を回しかけ、完成です。

コツ・ポイント

レバーに下味をしっかりつける。野菜に火を通しすぎないこと。

このレシピの生い立ち

レバーが安いので
レシピID : 4300748 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さねちんママ
レバーがとっても柔らかくて美味!!リピします☆レシピ感謝☆