スペルト小麦のパンの画像

Description

話題入り感謝!古代小麦を味わうバターを使わないパン。
茹でたスペルト小麦を入れるとプチプチ食感も楽しめます♪

材料 (500g)

スペルト小麦粉
500g
オリーブオイル 省略可
大さじ1~3
イースト(生)/ドライ
20g/7g
300ml(3dl)
砂糖/モルトパウダー
小さじ2
塩(ヒマラヤソルト使用)
小さじ1/2
牛乳または卵の黄身 省略可
少々
ゆでたスペルト小麦 省略可
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    砂糖をイースト菌に混ぜ、ぬるま湯を少し加えて溶かす。
    スペルト小麦粉に
    オリーブオイル、塩とぬるま湯を加えよく混ぜる

  2. 2

    写真

    30度に温めたオーブンで1時間発酵させる。ガス抜きをして好きな形に成型する。ラップか濡れ布巾を被せ10分程置く。

  3. 3

    写真

    牛乳、卵の黄身を塗る。または粉を振って200度前後のオーブンで30分を目安に焼く。

  4. 4

    写真

    家のスチームオーブンでは180度で30分焼いています。

  5. 5

    写真

    スペルト小麦粉250gに茹でたスペルト小麦を追加。丸めるときにオリーブオイルを手に塗り、生地はノンオイル。

  6. 6

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    ここ数年は砂糖の代用にモルトパウダーを使っています。

  7. 7

    写真

    レモンピールとナッツ入り!
    komuさんより。
    真似しなきゃ。

  8. 8

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    ココアや胡桃入りなど素敵なアレンジ。
    komuさんのれぽをご参照ください。

  9. 9

    写真

    成形はお好きに。

  10. 10

    写真

    断面。
    スペルト小麦がプチプチで美味しいです。

コツ・ポイント

1次発酵後ガス抜きをしっかりしてください。
オーブンの温度は参考程度に。

このレシピの生い立ち

パン屋さんでたまに買う、スペルト小麦粉のパンが美味しいので、自分でも焼いてみました。
レシピID : 430770 公開日 : 07/09/15 更新日 : 21/06/10

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