スペルト小麦のパン
Description
話題入り感謝!古代小麦を味わうバターを使わないパン。
茹でたスペルト小麦を入れるとプチプチ食感も楽しめます♪
茹でたスペルト小麦を入れるとプチプチ食感も楽しめます♪
材料
(500g)
スペルト小麦粉
500g
オリーブオイル 省略可
大さじ1~3
イースト(生)/ドライ
20g/7g
300ml(3dl)
砂糖/モルトパウダー
小さじ2
塩(ヒマラヤソルト使用)
小さじ1/2
牛乳または卵の黄身 省略可
少々
ゆでたスペルト小麦 省略可
大さじ3
作り方
-
-
2
-
30度に温めたオーブンで1時間発酵させる。ガス抜きをして好きな形に成型する。ラップか濡れ布巾を被せ10分程置く。
-
-
-
3
-
牛乳、卵の黄身を塗る。または粉を振って200度前後のオーブンで30分を目安に焼く。
-
-
-
4
-
家のスチームオーブンでは180度で30分焼いています。
-
-
-
5
-
スペルト小麦粉250gに茹でたスペルト小麦を追加。丸めるときにオリーブオイルを手に塗り、生地はノンオイル。
-
-
-
6
-
ここ数年は砂糖の代用にモルトパウダーを使っています。
-
-
-
7
-
レモンピールとナッツ入り!
komuさんより。
真似しなきゃ。
-
-
-
8
-
ココアや胡桃入りなど素敵なアレンジ。
komuさんのれぽをご参照ください。
-
-
-
9
-
成形はお好きに。
-
-
-
10
-
断面。
スペルト小麦がプチプチで美味しいです。
-
コツ・ポイント
1次発酵後ガス抜きをしっかりしてください。
オーブンの温度は参考程度に。
オーブンの温度は参考程度に。
このレシピの生い立ち
パン屋さんでたまに買う、スペルト小麦粉のパンが美味しいので、自分でも焼いてみました。