豆腐と糸蒟蒻と油揚げの煮物♪の画像

Description

ご飯が進む~お酒も進む~♪
豆腐・糸蒟蒻・油揚げ・白菜・玉子…肉なし→ヘルシーで、美味しい一品(^-^)/

材料 (4人分)

160g
1/4
1~2個
サラダ油
大さじ1
150ml
ほんだし
5g
砂糖
大さじ3
醤油
大さじ3

作り方

  1. 1

    豆腐3㎝の賽の目に切ります♪油揚げは湯を掛け1㎝幅、5㎝の長さに切り水気を切ります♪

  2. 2

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    糸蒟蒻はザルに入れお湯を掛け洗い、食べ易い長さに切ります♪白菜は食べ易い大きさに切ります♪

  3. 3

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    鍋を熱しサラダ油をひき油揚げを炒め、豆腐を炒め、少し焦げ目が付いたら水→ほんだし→砂糖→醤油を入れ糸蒟蒻を入れます♪

  4. 4

    写真

    白菜を入れ蓋をして5分位煮ます♪

  5. 5

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    蓋を開け玉子を落とし混ぜ混ぜして出来上がり(^-^)/

  6. 6

    写真

  7. 7

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    お皿に盛って、ハイ!どうぞ召し上がれ(^-^)/

コツ・ポイント

一晩置くと味が染みてより美味しくなりますp(^-^)q

このレシピの生い立ち

肉なしのすき焼き風煮物を作ってみました(^-^)/油揚げが肉の替わりになっています(^o^)v
美味しく出来たのでレシピ化しました(^-^)/
レシピID : 4348310 公開日 : 17/02/12 更新日 : 17/02/12

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