お弁当の常備菜☆作り置き☆切り干し大根

お弁当の常備菜☆作り置き☆切り干し大根の画像

Description

お弁当の隙間によく入れています。切り干し大根の戻し汁やえのきからも旨みが出るので、だしの素は使いませんでした。

材料 ( 4人分 + お弁当4回分くらい)

60グラム
中3分の1本
2分の1枚
3分の1 袋
しょう油
大3
みりん
大3
砂糖
大1
こんぶ茶
小1~1.5
ごま油(炒め用)
大1弱

作り方

  1. 1

    切り干し大根は軽くもみ洗いをして、浸る位の水に15分~20分ほどつけて戻す。にんじん・えのきは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    こんにゃくは軽く下茹で、油あげは熱湯をかけて油抜きをして同じように切る。

  3. 3

    切り干し大根を軽くしぼる。戻し汁はとっておく。戻し汁の量は200ccくらい(ちょっと多くても大丈夫)。

  4. 4

    こんにゃくを炒め、切り干し大根・にんじんも加える。戻し汁・えのき・油あげ・調味料(正油以外)を入れて 強めの中火で煮る。

  5. 5

    写真

    途中でしょう油を加えて、煮汁がなくなるまで煮る。

    冷めて味が馴染んだら、お弁当アルミケースに1回分ずつ入れて冷凍庫へ。

コツ・ポイント

お弁当用に、気持ち濃い目の味付けにしました。食卓で食べる場合はしょう油を少し減らしてもいいと思います。えのきやこんぶ茶の旨みが出てやさしい味です☆
冷凍するとこんにゃくがポロポロになるので、冷凍保存の時はこんにゃく無しで★

このレシピの生い立ち

よく食べるものなので、だしの素やめんつゆはなるべく使わずに作りたいと思って。
レシピID : 4381902 公開日 : 17/02/26 更新日 : 18/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ナナピ
優しい味付けで好みでした(^^)沢山作ったので毎日少しずつ♪
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♡あきな♡
砂糖を減らして作りました(*^^*)とっても美味しくできました♡

おぉ☆ますます体に優しいレシピに!参考にしよ♪ありがとう‼

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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

美味しそう!切り干し飽きないですよね☆つくれぽありがとう!

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たれ吉♪
優しい味に仕上がって大満足です。お弁当のおかずにぴったり!

お口にあったようで良かったです☆嬉しいコメントありがとう!