糸こんにゃくでかけそば風の画像

Description

ダイエットメニュー。

材料 (1人分)

200g
(そばつゆ)
だし汁
200ml
醬油
50ml
みりん
50ml
(トッピング)
適量
刻み葱
適量
一味
お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくはあらかじめさっとゆがいアク抜きしておく。

  2. 2

    そばつゆを作り、もう一度こんにゃくを戻し5分程煮込む。

  3. 3

    写真

    丼に移し、トッピングをお好みで載せて完成。

コツ・ポイント

あく抜きが大事。

このレシピの生い立ち

ダイエットメニュー、節約メニュー
レシピID : 4397049 公開日 : 17/03/06 更新日 : 17/03/06

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