炊飯器で♡ココナッツミルクのリゾット
Description
チーズもバターもなしでもクリーミーでコクあり大満足の美味しさ♡具たっぷり、もち麦(押し麦)入りのヘルシーリゾットです
材料
(3人分)
0.5合
大さじ3
玉ねぎなら中サイズ1/2個
30~50g
ピーマンなら2個
1/2パック
ウインナーなら3~4個
200cc
200cc
☆酒
大さじ1
☆あわせ味噌
大さじ1
☆コンソメ顆粒
小さじ2
☆カレー粉
小さじ2
パセリ(トッピングに)
適量
黒コショウ(お好みで)
適量
作り方
コツ・ポイント
具材はお好みでアレンジ下さい。調味料もお好みで調節下さい。手軽なカレー粉を使用しましたが、カレーペーストを利用下さっても。
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクを入れることで、乳製品なしでも、コクある美味しいリゾットができました。ココナッツミルクに含まれる中鎖脂肪酸は、認知症予防をはじめ、免疫アップ、脂脂肪焼効果、コレステロールを下げる、など様々な健康効果があるそうです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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