エスニック風♪ヘルシーおからサラダ

おからと微塵切りにした玉ねぎは、耐熱容器に入れ、600wレンジで各1分半程加熱する。

1にツナ缶(汁ごと)・
解凍したコーン・粗微塵切りにしたパクチーを加える。

2にスイートチリソース・ナンプラー・レモン汁を加え、良く混ぜ合わせ、塩・粗挽き黒胡椒で味を調えて完成。