しっとり蒸し鶏♡の画像

Description

余計な味つけ不要(*^^)v
鶏胸肉がしっとり柔らか~♡
オリーブオイルの芳醇な香りでいただく蒸し鶏です♪

材料

1枚
大さじ1
砂糖
小さじ2
☆コンソメ顆粒
小さじ1
☆ローリエ
1枚
オリーブオイル
大さじ1~
胡椒
適量
お好みのお野菜(レタスetc.)
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉にフォークで全体をプスプス刺す。
    表面に塩と砂糖をすり込んでしばらくおく。

  2. 2

    1と☆を鍋に入れ、ひたひたの水を入れたら火にかける。
    蓋をして沸騰したら弱火で10分、アクが出ていたら取り除く。

  3. 3

    裏返して更に10分、火を止めて完全に冷めるまでそのまま放置。

  4. 4

    肉をスライスして野菜とともに盛りつけし、食べる時に胡椒とオリーブオイルをかける。

コツ・ポイント

鍋の蓋は冷めるまで絶対に開けないで♪
肉の大きさによって多少加熱時間が変わります。
もしカットして中まで火が通っていないようなら、再度加熱してください。

このレシピの生い立ち

胸肉をヘルシーに美味しくいただきたくて^^*
レシピID : 4448642 公開日 : 17/04/02 更新日 : 18/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Moffyyy
サラダにしてみました!あっさり美味しかったです!

素敵な初れぽ感謝です♪お口に合ってよかった♡美味しそう^^*