«リビーママのレシピ (53品)
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果物から育てる自家製酵母液~中種まで♪

レシピID:446047
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旬の果物で起こす酵母です☆酵母お越しには5~10日ほど、中種作りに三日、約二週間で手作りパンの完成です^^体にも優しい自家製酵母のパンを是非お試しください♪

材料 ( 作りやすい分量 )

旬の果物
葡萄などは50gくらいが作り易い(林檎は半個)
果物の重量と同量(林檎はかぶるくらい)
きび砂糖(お好みの砂糖でOK)
小さじ1

1

写真

9/16:7:52
マスカット♪
瓶は煮沸消毒して自然乾燥したものを使用します。
実を軽くつぶして~仕込みです。

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写真

9/18:15:49
少しずつ、白い泡が見え始めたら瓶をよく振って蓋を開け、酸素補給をしてあげます。
マスカット酵母の出来上がりは、この後3日目でした。
使用開始は4日目から。

3

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9/16:7:55 林檎♪ 気温35.9度、皮も芯も使います。
大雑把なカットで反省~次回は細かくカットするつもり。

4

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9/17:9:40

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9/17:13:24
林檎は起こしやすい酵母のようです。

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9/18:19:32 瓶を振るとシュワシュワ・・・アルコール臭がしてきて、シュワーッと音を立てて泡が出ると完成♪ 一日休ませて、翌日濾して出来上がり。(実は潰れるほど発酵させなくても酵母液の完成です←泡の状態で見極めてください)

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写真

9/28:22:37
葡萄♪
綺麗に洗ってクッキングペーパーで汚れ等取り除きます。

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写真

9/28:22:43
煮沸消毒した瓶に砂糖・水・軽くつぶした葡萄を入れて仕込み開始♪

9

写真

9/29:21:41
一日目♪
あまり変化なし

10

写真

10/1:0:05
二日目♪
少し白い泡が出始めています。

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写真

10/1:6:38
二日目半♪
少しずつ、葡萄が浮き始めています。

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写真

10/1:13:21
日中、かなり発酵モードに入っています。

13

写真

10/1:21:48 三日目♪ ずいぶんと浮いてきました。(日に何度か蓋を開けて酸素補給)

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写真

10/2:20:46
四日目♪
ほぼ、浮いています。

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写真

10/2:20:46
底には澱と呼ばれる酵母の一種が見えます。
アルコール臭も泡の立ち方にも勢いがあります。
一日、お休みさせ翌日濾していきます。

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写真

10/3:19:03
五日目♪
濾しただけで、中身は無い状態。
このくらいの状態まで発酵させます。
種と皮のみ残るように・・。

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写真

10/3:19:05
濾して出来た酵母液♪
冷蔵庫で一日休ませます。
(このときに甘みが足りないようでしたら、一つまみの糖分補給)

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写真

10/4:6:38
六日目♪
冷蔵庫から出して、常温に戻しただけでシュワシュワ発酵しています。(炭酸やコーラの瓶を振った感じをイメージしてみてください)

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写真

中種作り・・一日目:まず酵母液50g(必ず室温に戻してからシュワシュワを確かめてから使用します)

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写真

10/8:11:58 強力粉50g(酵母液と強力粉は同量で起こしていきます)
よーくかき混ぜます^^

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写真

10/8:19:33
室温で発酵させた状態。
気泡を混ぜて鎮めてから冷蔵庫でお休みさせます♪

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写真

10/9:7:44 中種作り・・二日目:酵母液or水50g+強力粉50g 室温で発酵させます。

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写真

10/9:13:35
発酵しています。
また混ぜて、気泡を鎮めて冷蔵庫でお休みさせます。

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写真

10/10:7:26 中種作り・・三日目(最終日):酵母液or水50g強力粉50g

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写真

10/10:13:50
中種完成♪
混ぜて冷蔵庫で一日休ませます。
(私は三日とも50gで作っていますが、この分量で中種300g
が出来ます。中種の倍量でパンを作りますので600g分の強力粉に使用できます。)

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写真

10/11:7:51
パンを焼いてみます。
まずは、中種を冷蔵庫から出して室温に戻し、発酵状態へと持って行きます。

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写真

10/11:7:57
捏ねはホームベーカリー使用。
中種を先に入れて、粉・塩・水分投入♪

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10/11:8:14
捏ねあがり♪

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10/11:8:15
密閉容器で一次発酵♪

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写真

10/11:13:42
天然酵母は三倍くらいまで一次発酵させると良いようです。

31

写真

10/11:13:43
フィンガーチェック♪
周りが元気に発酵している状態。

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10/11:13:45
丸めなおしてベンチタイム♪

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写真

お好みで成形して最終発酵♪

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35

写真

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37

写真

林檎酵母液♪ 使用した分、水と一つまみの砂糖を入れて(分量は適当でOK)よく振って室温発酵させ、シュワシュワしてきたら冷蔵庫保存♪三日ごとくらいに餌をあげると何年も生き続けるそうです。餌は水と少しの糖分か100%林檎ジュースなど。

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37番の追記:①酵母液に餌を与え始めるのは、全工程の中種終了後でOK!一度目だけ酵母液を使い、後はお水で中種を起こしていくのでしたら、使った後に補充しておきます。餌を与えた場合、一度発酵させ酸素補給を行ってから、冷蔵庫で保存します。

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37番の追記:②再度使うとき(餌の補給時も)は、室温に戻してシュワシュワさせてから使います。あまり、パンを焼かない場合でも、たまに酸素補給をしてあげると元気にしています^^

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写真

中種をかけつぎしていく方法もあります。
少なくなったら、水か酵母液と同量の強力粉を足して、写真のようにぶくぶく発酵させて、鎮めて冷蔵庫保存。頻繁にパンを焼く方向き。

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写真

酵母液や中種の匂いは、アルコール臭はOKですが、、酸味はNGです。

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写真

11/5~蜂蜜林檎で起こしています。平均気温21.6度。上記の写真は11/11、丁度7日目、泡はかなり立っていますがアルコール臭がないためまだ熟成させてみます。11/12、アルコール臭が立ち込めてきました。まだ熟成してみます。

コツ・ポイント

市販の天然酵母は分量が多いと思われる方、一度天然酵母を試してみたい方にお奨めです。
日数だけ見ると、気が遠くなるような自家製酵母作りですが、、酵母はお休みが大好き☆一日のうちの数分だけ可愛がるだけで、美味しいパンの元となってくれます^^
果物は旬なもの、出来れば無農薬のものが手に入ったときに試してみてください。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

45(14人)

09/11/02

写真

熟した柿があったので早速酵母起こし^^詳しい説明有難うございます

写真 eterno

eternoさん♪柿の風味が漂うパンなんて素敵です^^有難う

09/08/30

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パンに少し酸味があったのでまた挑戦してみます!

写真 元気まりあ

元気まりあさん♪お試し下さって感謝~成功します様に!!

09/05/13

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初めて作りました!林檎と苺です♪林檎はとっても元気です。楽しみ♪

写真 まりまり☆

まりまり☆さん♪苺酵母の色も綺麗ですね^^つくれぽ有難うです

09/04/17

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お久しぶりです❤面白い中種が出来ました。金柑シロップで作ったの♪

写真 123ママ

123ママさん♪元気な金柑酵母^^つくれぽとっても嬉しい☆

08/11/26

写真

色々試してみましたが、葡萄が一番元気みたいです♪

写真 123ママ

123ママさん♪香りもいいですよね^^いつも有難う~嬉しい☆

08/11/03

写真

やっとできましたぁ!かま伸び最高でした。

写真 123ママ

123ママ さん♪綺麗な窯伸び~最高!!つくれぽ有難うです

08/10/19

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見にくいですが林檎酵母で中種です。元気なんですけど少し酸味が…

写真 123ママ

123ママさん♪いい感じの中種のようですが・・つくれぽ感謝☆

08/06/03

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リンゴ酵母(●^o^●)ちゃんとできたよ~。これで焼けたよ~!

写真 のおこ

のおこさん♪こっそり酵母完成で嬉しいわ^^つくれぽ有難うです

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/10/21
体に優しいパンが食べたくて・・・自家製酵母へと行き着いてしまいました。試行錯誤した酵母作りでやっと美味しいパンを焼けるまでになってきました。市販の天然酵母よりも気楽に作れるところが気に入っています。
パン作り大好きなメンバーさん~有難うございます☆

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