チアシード入り明太子スパゲッティ

チアシードはふやかしておく。
明太子は中身を出しておく。

パスタを時間通りに茹でる。

パスタを茹でている間にソースを作る。
ボウルに明太子、白だし、ポーションミルク、チアシードを入れ、混ぜる。

茹で上がったパスタをボウルに入れ混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。薬味をのせて出来上がり。