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鍋にたっぷりのお湯を沸かし、パスタを半分に折って茹でます。茹で時間は通常よりも1分多めに茹でてください。
パスタをざるにあけ、冷水をかけて洗います。
残ったお湯に、一口大に切った鶏胸肉を入れて蓋をします。火は止めて5~10分程度置いて余熱で火を通します。
鶏肉に火が通ったら冷水で冷やしながら手で割いておきます。
水菜、トマト、アボカドは食べやすい大きさに切り、人参たまねぎは薄くスライスします。
冷やしたパスタの上に野菜と鶏を乗せ、バジルとノンオイルドレッシングをかければ出来上がり。
肉類を調理する方への注意