簡単★カサ増し酢豚

●のタレを合わせておく。
玉ねぎをくし切り、人参は乱切り、ピーマンはひと口大に切っておく。

お麩（小2個程度）を豚バラで巻いて、オニギリみたいにギュッとする（笑）※お麩1個でもok（お麩が見えない様に）

塊に塩胡椒をして、片栗粉をしっかり全体にまぶす。

揚げている間に、人参と適量の水をビニールへ入れて600wで3分レンチン（玉ねぎとピーマンも同様。ビニールの口は縛らない）

レンチン出来たら、ザルで水気を切っておく。

肉が揚がったら、フライパンに肉と水を切っていた野菜を一緒に入れ軽く馴染ませる（油少し、弱めの中火）