手作りグラノーラ

天板にクッキングシートを少し大きめに広げて準備する。

オーブン予熱開始
150℃ (300℉)

ボウルに◯を入れてヘラでざっくりと混ぜ合わせる。

最後に油を全体に回しかけて材料をよく混ぜ合わせる。

＊良質な植物性油脂でヘルシー仕上げ♪量は調整可

オーブンから取り出しナッツ類を混ぜて再度平らにする

焼き②10分(混ぜてチェック)

茶色に色づき香ばしい香りで完成♪

☆フライパン☆
(倍量はオーブン推奨)
焦げないように弱火〜中火で香ばしい香り&茶色に色づくまで炒ります(約20分)

粗熱がとれたら、匂い移りのしない容器で保管する。
牛乳や豆乳、ヨーグルトにかけて頂きます♪お好みでメープルシロップも◯♪

参考に)デーツは種を除いて刻み、シナモン・カルダモン等アロマ付け減糖対策に♪
写真ドライフルーツ・ナッツ類30g分量です

補足)ナッツ類ドライフルーツは後混ぜが一般的ですが、ナッツ類は軽くローストする事で香ばしさと食感がアップします。

ドライフルーツも匂い移り等がなくなります。その為オーツ麦とは別に後から混ぜて炒りますが焦げつきには充分に注意して下さい

(18/8/12日・31日、12月2日)人気検索1位になりました。ブランディさま、皆さまありがとうございます！

☆話題のレシピに入りました(‘18/12/24)☆心から嬉しいクリスマスプレゼント感涙♡皆様本当にありがとうございます！

グルテンフリー(GF)のオートミールについて。宜しければ、ごはん日記(12月21日)をご覧ください♪