糖質制限中も大満足ww蒸しささみサラダ
クック4XXAMH☆
作り方
-
-
1
-
野菜を食べやすい大きさに切ります。
-
-
-
2
-
加熱が必要な野菜は、耐熱の容器にとり、電子レンジで約3分加熱します。
-
-
-
3
-
フライパンにクッキングシートを引き、ささみを焼いていきます。蓋がある場合は蓋をして、蒸し焼きにするとgood。
-
-
-
4
-
お皿に野菜、お肉を盛り付け、醤油、MCTオイルを回しかけます。
-
コツ・ポイント
野菜は茹でてしまうと貴重な栄養素が流れてしまうので、蒸し野菜にするのをおすすめします。
お肉を焼くのがめんどうな方は、レンジ加熱にすると更に洗い物も減って楽チンww
糖質制限中のカロリー不足を補うために、MCTオイルを取り入れています。
お肉を焼くのがめんどうな方は、レンジ加熱にすると更に洗い物も減って楽チンww
糖質制限中のカロリー不足を補うために、MCTオイルを取り入れています。
このレシピの生い立ち
ツライ糖質制限も、これを食べて頑張ってます！！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
