つるむらさきとおくらのおひたしの画像

Description

茹でるだけなので簡単にできます。1品追加したい時におすすめです。

材料 (4人分)

1/2袋
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かす。つるむらさきの茎を入れて3〜5分茹でる。その後塩でこすったおくらも入れる。

  2. 2

    おくらが鮮やかな色になり始めたらつるむらさきの葉を入れてすぐ火を止めてざるに入れる。

  3. 3

    つるむらさきの茎は細かく切る。葉とおくらはざく切りにする。

  4. 4

    めんつゆとごま油を入れて和える。お好みでごまをふる。

コツ・ポイント

茎はかなり太くて長めに茹でました。お好みでめんつゆの量を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

つるむらさきを買ったので簡単におひたしにしました。
レシピID : 4606166 公開日 : 17/07/04 更新日 : 17/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

45 (43人)
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笑福ねこ
鰹節も加えました!ツルムラサキとオクラの組み合わせがよいですね。
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当帰芍薬散
作りすぎたと思ったけどたくさん食べれちゃったのですぐなくなりました〜‼️
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トコタン
近所の無人販売所に並ぶのに間を置くようになって来たので、そろそろ終わるのかなσ(^_^;)いっぱいリピさせてもらい感謝♡
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sp0904
美味しかったです✨リピします