圧力鍋でやわらかサラダチキン
Description
圧力鍋を使って、時短、やわらか、ヘルシーなサラダチキンです。
材料
(4人分)
作り方
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1
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①下ごしらえ
鶏むね肉の皮をとる。
酒をなじませ、塩をふる。
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2
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②圧力鍋に水(分量外200ml)蒸す用のざるを入れ、鶏肉を入れる。
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3
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③圧力弁が上がったら、3分→火を止め放置
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4
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④出来上がったら、好みの大きさに切る。
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コツ・ポイント
酒をしっかりなじませ、塩をしっかりふるとそのまま食べてもおいしい。
保存したい時は、好きな大きさに切ったり、さいて、食べる分ごとにラップし、冷凍する。食べる前に自然解凍してサラダに乗せたり、そのまま食べたりお好みで。
保存したい時は、好きな大きさに切ったり、さいて、食べる分ごとにラップし、冷凍する。食べる前に自然解凍してサラダに乗せたり、そのまま食べたりお好みで。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉が好きで、サラダチキンを炊飯器で作ったり、普通の鍋で蒸してみたり、ゆでてみたりした中で、一番しっとりしてやわらかく美味しいと思いできました。
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