圧力鍋でやわらかサラダチキンの画像

Description

圧力鍋を使って、時短、やわらか、ヘルシーなサラダチキンです。

材料 (4人分)

250g
小さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①下ごしらえ
     鶏むね肉の皮をとる。
     酒をなじませ、塩をふる。

  2. 2

    ②圧力鍋に水(分量外200ml)蒸す用のざるを入れ、鶏肉を入れる。

  3. 3

    ③圧力弁が上がったら、3分→火を止め放置

  4. 4

    ④出来上がったら、好みの大きさに切る。

コツ・ポイント

酒をしっかりなじませ、塩をしっかりふるとそのまま食べてもおいしい。
保存したい時は、好きな大きさに切ったり、さいて、食べる分ごとにラップし、冷凍する。食べる前に自然解凍してサラダに乗せたり、そのまま食べたりお好みで。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉が好きで、サラダチキンを炊飯器で作ったり、普通の鍋で蒸してみたり、ゆでてみたりした中で、一番しっとりしてやわらかく美味しいと思いできました。
レシピID : 4629892 公開日 : 17/07/19 更新日 : 17/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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イーヨーのしっぽ
健康や環境も考えて、ラップや電子レンジを使わずに簡単に作れる方法探していました!お気に入りの圧力鍋で作れて、しっとりやわらか。