アマランサスの和風アインコーンスパゲティ
作り方
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1
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4カップの水を沸騰させ、干し椎茸を入れ、お湯が1/4程度になるまで煮立たせます。
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2
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アマランサスは、軽く水で研いでおきます。粒が小さいので「ふるい」の網を使って洗います。
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3
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1の椎茸出しに、2のアマランサスを入れて、弱火で3~5分程度茹で、醤油を入れて、煮汁がほんの少し残るくらいまで煮ます。
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4
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スパゲティーを茹でて、水を切り、ごま油を回しかけた後、3にオクラなどのお好みの野菜を混ぜて、麺と絡めれば、出来上がり。
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コツ・ポイント
干し椎茸は、デコピンするように、傘の部分を何度か指で叩き、ゴミを落としてから鍋へ。蓋をせずに煮込むので、必要な「だし」の量より多めの水から作ります。アマランサスは、お湯である程度炊き上がってから醤油を入れるのがポイント。
このレシピの生い立ち
先日参加した、マクロビ食の持ち寄り会で、先輩作のアマランサスと糸こんにゃくの炒め物がヒントに。
https://macrobilife.jimdo.com/
http://ama-eco.com/72020106-2/
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