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Description

肉を焼くだけ!あとは、生野菜という手軽さ

材料 (三人~四人)

350グラム
一個
黄色パプリカ
半分
ニンニク
小さじ一
オリーブオイル
大さじ3
大さじ3~4
バルサミコ酢
大さじ2~3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    牛肉ブロックに塩コショウをする。
    ジップロックにオリーブオイル、ニンニクをいれ、その中に牛肉ブロックをつける。

  2. 2

    袋に入った肉に味が染み込むように、軽くもみこむ。
    10分程度、置いておく

  3. 3

    パプリカ、トマトを洗って切る。(切り方は何でもOK)
    ベビーリーフを水洗いしてざるにあげる。
    用意した野菜をお皿に盛る

  4. 4

    フライパンで、肉を焼く。
    全体的に外側に焦げ目がつくように、中火で焼いていく。

  5. 5

    周りが焼けたら、アルミホイルにのせて、全体をくるむようにする。
    余熱で、中が半生になるようにする。

  6. 6

    肉を焼いたフライパンで、ソースを作る。
    お酒とバルサミコ酢をいれ、加熱する。

  7. 7

    肉を薄切りにして、野菜の上に盛り付け、ソースをかける。

コツ・ポイント

主菜としてもサラダとしても使えます

このレシピの生い立ち

牛肉ブロックを簡単に食べる方法を探していて、やってみました。
レシピID : 4670948 公開日 : 17/08/18 更新日 : 17/08/18

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