鶏肉とエリンギの塩麹de照り煮♪の画像

Description

塩麹を使って、柔らかく~ラカントでヘルシーに仕上がります♪

材料

500g位
1パック
塩麹
40g
☆調味料☆
醤油
大さじ3
大さじ2
みりん
大さじ2
ラカント
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮と脂身を取り除き、食べやすい大きさにそぎ切りして、ビニール袋の中へ。
    塩麹を入れ、軽くもみ馴染ませ…30分冷蔵庫

  2. 2

    エリンギは横半分に切った上で薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れて、温める(中火)
    温まったら弱火にして、塩麹ごと肉を焼いていく。

  4. 4

    片面の色が変わったら、ひっくり返して反対側も焼く。エリンギも入れて一緒に火を通す。

  5. 5

    エリンギに火が通り、汁気が無くなるまで弱火のまま焼いたら、出来上がり☆

コツ・ポイント

・鶏むね肉を焼く際には、塩麹は焦げやすいので…弱火で♪

このレシピの生い立ち

安売りの鶏むね肉と塩麹で何か出来ないか?と思って。
レシピID : 4672328 公開日 : 17/09/02 更新日 : 17/09/02

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