長芋そぼろの画像

Description

ごはんにかけたり、オムレツにしたり、アレンジいろいろ。かさ↑食感↑カロリー↓

材料

200g
150g
生姜
1かけ
大さじ2
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむいて、あらみじんより大きめ(5mmくらい)に切る。生姜はすりおろす。

  2. 2

    鍋に調味料と生姜、合い挽き肉を入れて火にかける。

  3. 3

    菜箸でかき混ぜながら、中火で火を通す。

  4. 4

    パラパラになって、火が通ったら、長芋を加えてさっと炒め合わせ、火を止める。

コツ・ポイント

ごはんにかけてそぼろごはん。たまごで巻いてオムレツに。きのこを数種類炒めてから混ぜたり、あんをつくって、あんと一緒に湯豆腐にかけたりもおすすめ。かけたり足したりしてアレンジ自在。

このレシピの生い立ち

お肉少なめでも、家族4人分にしたい・・・
レシピID : 4710753 公開日 : 17/09/14 更新日 : 17/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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komugiko4
おにぎりにしました!とても美味しかったです♡
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おにぎリマン
とっても美味しかったです♡

気に入ってもらえて嬉しいです!つくれぽありがとう

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雪まり
ブログ楽しく読んでます♪1歳の子供も食べれそうなので作りおきに。

お子様も食べてくれたら嬉しいなぁ♪︎つくれぽありがとう

初れぽ
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ひなこっこママ
簡単でヘルシーで良かったです♪

ヘルシーで嬉しいですよね♪つくれぽありがとう