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簡単ヘルシー☆いかゲソのグリル焼き

簡単ヘルシー☆いかゲソのグリル焼きの画像

Description

お酒の飲めない娘も・・・大好きです♡お弁当のおかずにもいいですよ♡

材料

いかゲソ
2杯分
■しょう油
大さじ1
■料理のための清酒
大さじ1
■みりん
大さじ1
しょうが
1/2片
万能ねぎ
お好み

作り方

  1. 1

    いかは食べやすい大きさに切ります。しょうがは薄くスライスします。

  2. 2

    ビニールの袋に■のたれを作り、中に①を入れます。
    一晩おけば、朝焼いてお弁当のおかずにもなります。
    （半日以上漬けると味がしみて美味しいです）

  3. 3

    グリルで焼いてください。又はアルミを敷いてオーブントースターでもいいですね～♪
    焦がさないように＾＾♪

  4. 4

    レモンを絞って、またはマヨネーズ＆七味をつけて食べても美味しいです♡

  5. 5

    写真

    20.9.20皆様のおかげで話題入りすることができました♡どうもありがとうございます♡

コツ・ポイント

焦がさないように、焼いてくださいね～♪

このレシピの生い立ち

塩辛が好きでよく作ります→（レシピID：394903）余ったゲソをお弁当用に。油を使わないでヘルシーに簡単作ってみました。
レシピID : 471755 公開日 : 07/12/08 更新日 : 08/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31件 (28人)
2015年3月15日
写真
はい☆うさぎ
時間なくて炒めたけど美味しかった☆今度はグリルします(*^^*)

炒めは時短でいいですよね✿はい☆うさぎｻﾝれぽ有難う♡感謝

2014年8月15日
写真
書セラピスト流香
お酒のおつまみにそさそうですね。どうもごちそうさまでした。

おつまみに最高ですよね✿書セラピスト流華ｻﾝれぽ有難うです♡

2013年10月22日
写真
saki1010
一晩漬け込みました。しっかり味で酒の肴にぴったりでした！感謝です

しっかり味でお酒が進みそうですね♡つくれぽ有難うございます♪

2013年3月21日
写真
こんぷた
お粗末な写真ですが;;全然つけてなくても美味しかったです♪

お試し下さって嬉しいです♡こんぷたｻﾝどうも有難う♡

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しおりのテーマ
簡単ヘルシー☆いかゲソのグリル焼き
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