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簡単！人参の大量消費に！にんじんしりしり

簡単！人参の大量消費に！にんじんしりしりの画像

Description

人参が安かったので、多めに購入しました。人参しりしりは、おかずにぴったり！お弁当にも使えます＾＾

材料 （4人分）

にんじん
２本
シーチキン
１缶
すり胡麻
大さじ２
ごま油(炒め用)
大さじ１
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ２
塩コショウ
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    人参は荒い、皮はむかずに千切りにします。１本を３等分に切ったくらいが丁度いい長さです。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を入れる。中火にして、人参を炒める。５分くらい炒めたら、しんなりしてくるのでシーチキンを入れ炒める。

  3. 3

    写真

    シーチキンが混ざり軽く炒まったら、すりゴマを入れて炒める。普通のいりゴマでもOK.

  4. 4

    写真

    麺つゆを入れる。１分くらい炒めたら、塩コショウで味を調える。好みでブラックペッパーを入れ軽く炒めて出来上がり。

  5. 5

    写真

    器に盛り付けて出来上がり！

コツ・ポイント

千切用のカッターがあればそちらを使用してください＾＾
お弁当の彩りとしても使えます。
シーチキンを使っているので、小さなお子様も食べやすいです。

このレシピの生い立ち

人参１袋20本くらい入って２９８円。
買ってしまいました（笑）
にんじんしりしりだと、人参がたくさん食べれます。
メタボの旦那さんにとっても、めちゃヘルシーです。
ビタミン・タンパク質も摂れ、体力維持に☆
レシピID : 4907766 公開日 : 18/01/28 更新日 : 18/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14件 (14人)
2019年3月7日
写真
らぶすみにゃん
お弁当用に大量に作って冷凍します！ありがとうございます！

綺麗に出来てますね！お役に立てて、嬉しいです♪

2018年12月29日
写真
pandamama_
子供もたくさん食べてくれました！ありがとうございます

つくれぽ、ありがとうございます。お役に立てて嬉しいです！

2018年8月20日
写真
あちゅ9
大量消費出来ました。おつまみに美味しかったです♡

つくれぽ、ありがとうございます＾＾美味しそうに出来てますね☆

2018年8月6日
写真
★akiko♪
ニンジンが、一本しかなかったので次は、ニンジン多めで作ります！

１本でも、たくさん作れましたね！日持ちもするし便利ですよ☆

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( )
白い羽
簡単！人参の大量消費に！にんじんしりしり
by 白い羽