バレンタイン ショコラチーズタルトおから
Description
バター、板チョコ不使用!おからと豆腐でヘルシーに!カカオポリフェノールもたっぷり!低カロリーで豪華なヘルシーバレンタイン
作り方
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1
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おからのタルト台の材料を全てビニール袋に入れ、よく混ぜる。
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2
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中フライパンにクッキングシートを敷き、タルト台の材料を混ぜたものを底と側面に広げて、ビニール袋を使って指で押し付ける。
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3
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チーズスフレの材料を全てフードプロセッサーに入れ、メタルブレードで、なめらかになるまで混ぜる。
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4
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中フライパンに敷いたおからタルト台の中にFPで混ぜたチーズスフレの材料を流し入れインダクションレンジ タルトモードでON
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5
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焼き上がり。
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6
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おからチーズタルトを冷ましている間に上にかけるグラサージュショコラを作る。
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7
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小ソースパンに生クリーム、オーガニックシュガー、ココアパウダーを入れ中火で沸騰させて火を止める。
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8
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浄水でふやかしたゼラチンを加えて溶かし、冷ましておく。
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9
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冷ましておいたチーズタルトに、ブルンブルンの状態にまで冷ましたグラサージュショコラを流しかける。
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10
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イチゴを飾って冷蔵庫で冷やし、粉糖(分量外)をふりかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
説明が長くなってしまいましたが、やってみると簡単です。
上にかけるグラサージュショコラの冷まし具合はポイントです。「ブルンブルン」の状態です。
タルト台の、生おからが無ければ、おからパウダー30gに浄水120ccでも大丈夫。
上にかけるグラサージュショコラの冷まし具合はポイントです。「ブルンブルン」の状態です。
タルト台の、生おからが無ければ、おからパウダー30gに浄水120ccでも大丈夫。
このレシピの生い立ち
おからのタルト台が簡単に出来ることを知ったのが始まり。カロリーを極力抑え、ヘルシーだけど美味しくて豪華なバレンタインを簡単レシピで。