あったかゴマ汁

野菜はその日、冷蔵庫にあったもので構いません。上記のほか、さといも、厚揚げ、焼き豆腐、などに変えても美味しいし、上記のお野菜でもなければ省いて構いません。
体を温める・母乳を与えている妊婦さんのには、大根・にんじん・ごぼう
お通じを良くするときには、サツマイモ・ごぼう・こんにゃく
を入れると効果があると思います。

母乳育児の日々、野菜をたくさん取ることができ、体を温めるのに、汁物がいいことが分かりました。とはいえ、毎日お味噌汁では飽きてしまうので、何か変化がほしいと思い料理している中でこのレシピが生まれました。