中性脂肪を下げる❗超簡単☆さば水煮缶素麺
Description
中性脂肪を下げるDHA.EPAが豊富なサバ水煮缶を汁ごと全部食べれます☆
作り方も超簡単❗❗
作り方も超簡単❗❗
クックRJND7Q☆
作り方
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1
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大葉は千切り、トマトは角切りにする。
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2
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素麺を時間どおり茹でて、水で洗う。しっかり水気を切る。
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3
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素麺を器に入れる。さば水煮を食べやすくほぐして、素麺にのせる。
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4
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切ったトマトと大葉を盛り付ける。
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5
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水煮の汁と、白だしをかける(缶の中で混ぜてもOK)
めんつゆが切れていたので、白だしを使いました。白だしも美味です☆
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6
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途中で味をかえたくなったら！
オリーブオイルとブラックペッパーをかけると、2つの味が楽しめ美味しいです☆
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7
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「中性脂肪」の人気検索で1位になりました☆ 2018年8月17日
見て下さった方ありがとうございます☆(*´∀｀)
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コツ・ポイント
特になし。
このレシピの生い立ち
中性脂肪が高いので☆
サバ水煮缶が中性脂肪を下げるのに効果的と聞き、試してみたら美味しかったので☆
水煮缶のコクと、大葉&トマトのさっぱりで美味しいです☆
サバ水煮缶が中性脂肪を下げるのに効果的と聞き、試してみたら美味しかったので☆
水煮缶のコクと、大葉&トマトのさっぱりで美味しいです☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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