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納豆の小松菜和え。カルシウムたっぷり。

納豆の小松菜和え。カルシウムたっぷり。の画像

Description

『カルシウムたっぷり』人気検索No.1
小松菜を納豆と和えると納豆が食べやすく、ねばシャキ食感が美味しい。私の定番♡

材料 （1人分）

納豆
1パック
小松菜
適量
鰹節
適量
白いりごま
適量
 
お醤油や納豆のタレ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    茹でた小松菜を食べやすく1㎝幅くらいに刻む。納豆と混ぜる。納豆に付いているタレも一緒に。

  2. 2

    写真

    鰹節とごまをかけて出来上がり。
    お好みでごま油加えても。

    完成〜♡

  3. 3

    2018.8.21『カルシウムたっぷり』人気検索1位☆感謝☆

  4. 4

    写真

    小松菜シリーズ
    からし和え ID5195765
    からしのツーンとさとピリッとさがクセになる。
    からし和え人気検索1位

コツ・ポイント

小松菜は食感楽しむためにさっと茹でる。
水気をしっかり切る。
お好みでじゃこや桜エビ加えても…さらにカルシウムたっぷりに。

このレシピの生い立ち

カルシウム摂取の為、茹でた小松菜をおかかと醤油でよく食べるのですが納豆に和えてみたら納豆がサラサラ〜と食べやすくなり、定番となっています。
是非おススメしたくてレシピアップしました。
レシピID : 5196920 公開日 : 18/08/06 更新日 : 23/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

89件 (50人)
2024年3月11日
写真
まあまま☆0403
小松菜の風味良くさっぱり美味しい納豆✨いただきました😊食事の中でカルシウムは一番に大切にしているので嬉しい限り✨感謝です❤
#納豆の小松菜和え #カルシウムたっぷり

まあままちゃん♡小松菜のシャキシャキ食感いいよね。私もカルシウム重視。小松菜のふりかけよく作ります。エビちりめんで。是非また♫

2023年11月8日
写真
まこさんど
マイレシピ。茹でた小松菜があったので消費に。納豆のねば〜と小松菜のシャキッとが相性抜群。小松菜多めでカルシウム増し増し！
#小松菜が美味しい #納豆に小松菜相性抜群 #納豆アレンジ色々 #カルシウム補給 #カルシウムたっぷり #カルシウムプラス
2023年10月25日
写真
まこさんど
マイレシピ。ねばシャキ食感がクセになります。ごまのプチプチ感も◯。娘と夕飯に。カルシウムたっぷり〜
#納豆に小松菜相性抜群 #納豆アレンジ #小松菜でもう一品 #小松菜食べやすい
2023年9月29日
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キンプリ
まこさんどさんこんにちは♡朝食に頂きました😋✨サラサラ食べれる納豆和えですねー💕健康的で益々嬉しい〜美味しかったです∩^ω^∩♬
#納豆で健康 #サラサラ食べれる #カルシウム満点 #小松菜が美味しい #胡麻パワー #納豆アレンジ色々 #納豆の美味しい食べ方❣️

キンプリちゃん♡まさにサラサラ〜って感じですよね。食べやすく、健康的。カルシウム大事よね。だんだん秋めいてきたね。食欲の秋だわ笑

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まこさんど
納豆の小松菜和え。カルシウムたっぷり。
by まこさんど