ベトナム料理!バインセオ風♫
Description
野菜がいっぱい食べれて、ヘルシーだけどお腹いっぱいになる、ベトナム料理、バインセオ!
材料
(2人分)
■
【生地】
大さじ2
卵M
3個
ターメリック
小さじ2
50cc
ナンプラー
小さじ1
塩
1つまみ
■
【挟む具材】
1袋
150g
料理酒
小さじ1
塩
2つまみ
にんにく
1欠片
ごま油
大さじ2程度
【葉野菜参考】
お好きなもので結構です。
1/2個
パクチー
1束
6枚
バジル
6枚
1パック
■
【タレ】
1個
ナンプラー
大さじ2-3
砂糖
小さじ1弱
作り方
-
-
1
-
ターメリックと片栗粉と塩を混ぜ合わせ、水を入れよく混ぜたあと、卵を割り入れ、ナンプラーも入れ、さらによく混ぜる。
-
-
-
2
-
↑この順番でやると粉が固まらず◎
-
-
-
3
-
エビの殻をむく。エビの尻尾の三角に尖った尾をポキっと折り、残りの尻尾を引っ張ると、綺麗にスポッとむけます。
-
-
-
6
-
エビに火が通ったら一度取り出す。汁気が出ていたら、1に入れておく。
-
-
-
7
-
ごま油をクッキングペーパーに含ませ、フライパン全体に油をしく。そこに卵半量を投入し薄く広げる。
-
-
-
8
-
片側にエビ以外の具の半量を乗せ、フライパンを揺すり卵をフライパンからはがす。具が乗っていない側を折り返す。
-
-
-
9
-
半分折り返したら、そのままスライドさせお皿に乗る。
-
-
-
10
-
もしくは皿をフライパンに乗せ、ひっくり返して置く。
-
-
-
11
-
【タレ】
レモンをしぼり、他の材料とよく混ぜ砂糖を溶かす。葉野菜に巻いた具材を少量浸けながら食べるといいです。
-
-
-
12
-
バインセオの間に残しておいたエビを挟み入れ、お皿のあいた部分に葉野菜を飾り完成!
-
コツ・ポイント
本当はココナッツミルクや上新粉が生地に入るのですが、家にあるもので。
このレシピの生い立ち
旦那さんが食べたいというので。