ベトナム料理!バインセオ風♫の画像

Description

野菜がいっぱい食べれて、ヘルシーだけどお腹いっぱいになる、ベトナム料理、バインセオ!

材料 (2人分)

【生地】
大さじ2
卵M
3個
ターメリック
小さじ2
50cc
ナンプラー
小さじ1
1つまみ
【挟む具材】
1袋
料理酒
小さじ1
2つまみ
にんにく
1欠片
ごま油
大さじ2程度
【葉野菜参考】
お好きなもので結構です。
1/2個
パクチー
1束
6枚
バジル
6枚
【タレ】
1個
ナンプラー
大さじ2-3
砂糖
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    写真

    ターメリックと片栗粉と塩を混ぜ合わせ、水を入れよく混ぜたあと、卵を割り入れ、ナンプラーも入れ、さらによく混ぜる。

  2. 2

    ↑この順番でやると粉が固まらず◎

  3. 3

    エビの殻をむく。エビの尻尾の三角に尖った尾をポキっと折り、残りの尻尾を引っ張ると、綺麗にスポッとむけます。

  4. 4

    腹わたと背わたを取り除き、酒と塩ひとつまみを揉み込む。豚肉を一口大に切り、塩コショウを揉み込む。もやしは水洗いする。

  5. 5

    写真

    ニンニクはみじん切りにし、4と一緒にフライパンに入れ中火にかける。コールドスタートです。塩コショウで味付け。

  6. 6

    写真

    エビに火が通ったら一度取り出す。汁気が出ていたら、1に入れておく。

  7. 7

    写真

    ごま油をクッキングペーパーに含ませ、フライパン全体に油をしく。そこに卵半量を投入し薄く広げる。

  8. 8

    写真

    片側にエビ以外の具の半量を乗せ、フライパンを揺すり卵をフライパンからはがす。具が乗っていない側を折り返す。

  9. 9

    写真

    半分折り返したら、そのままスライドさせお皿に乗る。

  10. 10

    写真

    もしくは皿をフライパンに乗せ、ひっくり返して置く。

  11. 11

    【タレ】
    レモンをしぼり、他の材料とよく混ぜ砂糖を溶かす。葉野菜に巻いた具材を少量浸けながら食べるといいです。

  12. 12

    バインセオの間に残しておいたエビを挟み入れ、お皿のあいた部分に葉野菜を飾り完成!

コツ・ポイント

本当はココナッツミルクや上新粉が生地に入るのですが、家にあるもので。

このレシピの生い立ち

旦那さんが食べたいというので。
レシピID : 5209163 公開日 : 18/08/26 更新日 : 18/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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毎日笑顔になる料理
片栗粉を米粉に変えてシーフードミックスで作りました!簡単で美味しかったです。スイートチリソースでも美味しかったです!
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Yokchina
友人宅用に作りました! 美味しかったです♡
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nrm87
家でベトナム料理が味わえて感動です♪( ´▽`)
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mack♪♪♪
お家居酒屋2回目。夫の美味しー来ました♡ありがとうございます。