バター醤油かぼちゃの照り焼き

かぼちゃは種を取り除き一口大に切り、耐熱皿に入れ大さじ2杯の水を加え、ラップをふんわりかけ600wで5分レンジ加熱する。

フライパンにバターを入れ中火で熱し、バターが溶けたら①を加え、表面に焼き色をつけ★を加え、フライパンをゆすりながら絡める

火を止め、いりごまをふり絡める。

・冷凍したものは、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温め直します。