すごーく簡単♪えのきと大葉の和え物

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Description

キノコで健康になりませんか?さっぱり味に大葉の風味がアクセント♪薄味に味付けすれば塩がえのきの甘味を引き立ててくれます。

材料 (4人分)

1袋(200g)
4枚
麺つゆ
3倍濃縮なら、大さじ1~お好みで
岩塩(なければ塩)
食べる直前にお好みで

作り方

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    えのき茸は石づき部分を付けたまま、2つに分けます。

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    パラバラになりにくくするため、石づきを切り落とさず、傘の方から2㎝くらいに切ります。

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    2を耐熱皿に広げて乗せます。フライパンに水を1カップ程入れ、中火にかけます。

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    蓋をしてしんなりするまで蒸します。4~5分くらいで大丈夫です。

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    蒸している間に大葉をみじん切りにしておきましょう。

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    しんなりしました。おさらが熱いので、気を付けて取り出して下さいね。

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    すぐに食べない時はラップをしてあら熱を取ります。
    あら熱が取れたら、5 の大葉を加えて冷蔵庫へ。食べる直前に作り方8へ。

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    すぐに食べる時はあら熱が取れたら、5の大葉と麺つゆを加えて混ぜ合わせます。
    最後に岩塩(塩)をふって出来上がりです。

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    島子さんがレンチンでレポ送って下さいました♬7リピも感謝です☆写真はお子様の為小さくカットしたレポ。優しい島子ママさん。

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    島子さんは塩なしでハム入りも作って下さいました♬ハムの塩気を生かすなんてさすが☆素敵なアレンジ有難う♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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    クックHG9V8Y☆さんがしらす入りレポを送って下さいました。カルシウム補給も出来ていいですね♬素敵アレンジ感謝です。

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    島子さん40れぽも有難う✨お子様と一緒に食べてくれたほっこりエピソードなど嬉しいお言葉に感激✨記載遅くなり御免なさい。

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    まこさんどさん22れぽも有難う✨息子さんのお気に入りと嬉しいお言葉も頂き感激です♡記載遅くなり御免なさい。

コツ・ポイント

最後に岩塩(塩)を加えることです。
夏場は痛むので、あら熱が取れたらすぐに冷蔵庫に入れてくださいね。

このレシピの生い立ち

キノコはアンチエイジングにいいと知ってから、毎日食べたくなり、できるだけ色々な料理に取り入れてます。えのき茸の和え物を鮮やかにしたくて、大好きな大葉と合わせて和え物を作りました♪
レシピID : 5249428 公開日 : 18/09/15 更新日 : 20/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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yukoko☆
簡単もう一品ぬ助かりました☆ごちそうさまでした~
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島子☆
えのきで1品、えのきの副菜と言えば。我が家で大好評こちらのレシピがすぐ浮かびます^_^♡お弁当にも入れたよ。ネムサマいつも有難う
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まこさんど
ネムサマさん♡私にしては久々のリピ。息子結婚したけと近くに新居。あとで寄ってくれるから大好物のこちらを。ほんと大好きだからなぁ〜

息子さんの為に作ってあげてまこさんどさん優しい♡ずっと大好きでいて下さって嬉しいです✨素敵れぽ有難うございます✨