おから入り☆フライパンでマヨコーンピザ

おから入り☆フライパンでマヨコーンピザの画像

Description

食べたい時にすぐ作れる、なんちゃってピザ!おやつに、お昼ごはんに!おから入りだと、わが子たちは気づいていません 笑

材料

☆砂糖
小さじ1
☆塩
ひとつまみ
☆油
大さじ1
☆水 ※豆乳でも可
40〜50cc ※おからの水分量により調整を!
油(生地を焼く用)
大さじ1
トッピング
適量
適量
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の材料をボウルに入れ、スプーンなどで混ぜ合わせ、ひとまとめにする。

  2. 2

    写真

    フライパンに油大さじ1を敷き、その上に1の生地をのせて、薄く広げる。※火はまだつけない!時短のため荒技…

  3. 3

    写真

    生地が広がったら、火をつけ、強めの中火で焼く。表面が乾いてきたらひっくり返し、具材をトッピング。

  4. 4

    写真

    私は、チーズ→コーン→ツナ(あれば)→マヨネーズの順でトッピングするのが好き。蓋をして、弱めの中火で焼く。

  5. 5

    チーズがとろっと溶けて、生地にしっかりと火が通れば完成!お好みで、黒胡椒や、青のりをパラっと。

  6. 6

    写真

    焼きあげかぼちゃの作り置きID 5143948
    とバジルもうまい♡

コツ・ポイント

おからの水分量によって、水加減を調整。

このレシピの生い立ち

おからを入れて、ヘルシーに♪♪
レシピID : 5259677 公開日 : 18/09/21 更新日 : 18/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
hitomiffy○
生地がうまく扱えなく…… またチャレンジしてみます。