低カロリーのフレンチトースト

バゲットは厚さ4~5cmくらいにカット。両方の端っこはサーモンサンドなどに。

卵液は☆をホイッパーで混ぜ混ぜしバゲットに染み込ませる。食べるときにつけるホイップクリームも作って冷やしておきましょう。

一晩つけると全液吸いました。カリッとした食感を楽しみたかったら片面はつけない。

十分温度が下がったら弱火で片面９分焼く。側面を焼くと卵液が染みていないのでカリッとした食感になります。

参考例にメイプルシロップ、ホイップ、ヘーゼルナッツを添えて。これらトッピングなしだとエネルギー400kcal以下です。

☽月光さん　老舗のフランスパンでありがとうございます。カリッと香ばしく焼けてますね。バゲットのフレンチトーストいいもん

スタイリッシュママさん　お休みの朝に良いですよね。ダイエットにココナッツ油を使うのはローラちゃんのレシピから学びました。

私これで体重8キロダウンしましたよ。

☽月光さん　眼鏡から搾取され続けるのは全く御免ですね。今日の補選結果こそ国民の声。明日は天気持ちそうでよかったです。