うなぎ蒲焼と野菜の卵焼き
作り方
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1
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1.冷凍の場合、うなぎ蒲焼は自然解凍して縦半分に切り、ラップに包み、600wの電子レンジで1分ほど温める。
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3
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3.卵をボウルに割りほぐし、酒、砂糖、しょうゆで調味し、(2)の野菜を加えてよく混ぜる。
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4
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4.フライパンに油を入れて中火で熱し、卵液の1/3量流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜる。
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5
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卵がまだ半熟の時に、向こう側に(1)の蒲焼を並べ、手前に向かってクルクルと巻き返す。
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6
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また油を引いて卵液を入れて巻いていく。
3回程度繰り返す。
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7
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5.お好みの大きさにカットして器に盛る。
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コツ・ポイント
◆上手く巻けなくても大丈夫!
焼き上がったら、熱いうちに巻きすで形を整えるときれいに上がります。
◆卵液を入れたら、玉子焼きの下にもしっかり卵液を流し込む。
焼き上がったら、熱いうちに巻きすで形を整えるときれいに上がります。
◆卵液を入れたら、玉子焼きの下にもしっかり卵液を流し込む。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにも、おつまみにも使える食べ応えある卵焼きです。