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(40品)
レシピID :536778
ひじきツナサラダ
さっぱり仕立てのひじきのサラダ。野菜を色々アレンジして美味しく食べましょう！
材料 （ ４人分 ）
キャベツ
４、５枚
ひじき
１０～１５ｇ
シーチキン
小１缶
キュウリ
１本
ブロッコリー
１／４株
醤油
適量
塩コショウ
適量
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1
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キャベツを食べやすい大きさに切ります。
ひじきは水で戻します。
ツナ缶の蓋をあけ汁気を切っておきます。
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2
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キュウリを輪切りにして塩でもんでおく。
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3
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鍋に水を入れ、沸騰したら塩を入れ、キャベツをゆでます。
５分くらいしたら、ブロッコリーとひじきを入れます。
野菜がくたくたになるくらいゆでます（合計で１０～１５分ほど）
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4
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３をザルにあけ、水気を切ったら、醤油を回しかけます（醤油洗い）
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5
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２のキュウリを水洗いして水分をふき取っておく。
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6
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ボウルに４、５、ツナ缶を入れて醤油、塩コショウで味付けて完成～♪
冷蔵庫で冷やしておくと味が馴染みます。
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