簡単美味！☆食べる煮干で手作りふりかけ☆
レシピID:543681
材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。
ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪
そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪
ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪
そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪
材料 （ 直径15㎝×高さ9㎝ぐらいの容器一杯分 ）
| いりこ（食べる煮干し） | |
| 70g | |
| 花かつお | 50g |
| ごま | 35g |
| 塩昆布 | 35g |
| あおさ（青海苔） | 適量 |
| 砂糖 | 70g |
| 酢 | 35cc |
| 醤油 | 35cc |
| みりん | 35cc |
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1
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材料を準備する。
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2
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大きなボールに液体調味料（酢・醤油・みりん）以外の材料を入れ、一度ざっくり混ぜる。
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3
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酢・醤油・みりんを加え更に混ぜる。
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4
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出来上がり！
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5
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タッパに入れて冷蔵庫で保存。
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6
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あつあつご飯にかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
材料を全部混ぜるだけで出来ますが、コツとして、酢・醤油・みりんを入れる前に他の材料を先にざくっと混ぜておくと、混ぜむらが出来にくいと思います。 あおさは良いものを使ったほうが美味しいそうです。（確かに風味がUPします！）量は適量とのこと、私は今回5gぐらい入れました。 いりこ・かつお節・ゴマ・塩昆布はメーカーによって内容量が違うので、使いやすい量で少しぐらい増減しても問題ないと思います。
このレシピの生い立ち
公開日：08/04/03
母の知人から頂いた手作りふりかけがとっても美味しくて、レシピを教えてもらいました。（教えてもらったレシピは上のレシピの倍量です。ご家族が多い家庭やおすそ分けするには倍量がいいかもしれません。）
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- 7位
今日はササミの棒フライのつくれぽありがとうございました♡
レシピにまで入り込んでしまってすみません。
普段は日記がないとお礼を言うのを諦めてしまうんですけど、皆さんこちらにコメント残されているので私も厚かましくお邪魔しちゃいました(*_ _)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
棒フライ、気に入って頂けて嬉しいです♡
是非お弁当にもご活用下さいね＾＾ｖ
上海に住んでおられるんですね？
ｃｏｏｋには海外在住の方がたくさんいらっしゃるからいろんな国の身近な話題を楽しめて楽しいですよね♫
住んでるところは違っても食を通じて交流できるって素晴らしいですよね♡
こんばんわ☆
ご丁寧にメッセージ、ありがとうございます♪
ササミの棒フライ 本当に美味しかったです！
1歳7ヶ月の娘、普段はお肉ぜんぜん食べてくれないんですが
なんと、昨日はササミ棒フライ 美味しそうにたくさん食べてくれました～ 素敵なレシピありがとうございます☆
来週はお友達が我が家に遊びに来る予定なので、
ランチにまた作ってみようかな？簡単だし美味しいし
またリピさせてもらいますね。
ほんと住んでいるところは違っても食を通じて交流できるの
って素晴らしいですね☆
作ることも食べることも楽しいですね♪
これからも仲良くしてください。
ありがとうございました。
昨日はレモンのつくれぽ、ありがとうございました。
上海でお暮らしなんですね。かっこいい～！上海は行った事ないんですけど、テレビや雑誌で見ながら行ってみたいなぁと常々思っているんですけどなかなか、、
菊次郎さんの、れぽ一覧を拝見しましたが、ずいぶん作られていますね。外国でも、日本の食材ってちゃんとあるんだな～なんて、関心してます＾＾
上海の夏は暑くて、ガラスも割れる位たいへんだと聞いてます。菊次郎さんと、写真のわんこちゃんが元気に過ごせる様に東京から祈ってます～～！
こんにちわ！こちらこそ、素敵なレモンのきり方を教えてくださり
ありがとうございます♪ 今は里帰りで日本に帰ってきています。もしかしてラ・ランドさんは道産子かなぁ？コメントに「めんこい」とあったので。うちの母が室蘭出身なもので、なんとなくそんな気がしたのですが・・・上海はなかなか面白いところですよ～もうすぐ万博もありますし、また機会があればぜひ行って見てください！ほんとこれから暑くなりますので、ラ・ランドさんも元気にすごせますようお祈りしています！ではまた素敵なレシピ教えてくださいね♪
もしや、お返事が来てたりして、と思い、お邪魔したら、嬉し！来てました。ありがとうございます。
お母様、室蘭ご出身なんですね。会社勤めをしていた時の上司が室蘭出身で、すごくいい上司だったんで菊二郎さんのコメを読んで、思い出してしまいました。
私の旦那っちが札幌なんです。めんこいとか、あづましいとか、北海道弁はふだんから使っています＾＾
上海に戻られたかな。まだ日本かな。いずれにしても、菊二郎さんが楽しく過ごせますように！♪
名前のことは気にしてないので大丈夫ですよ～
そうですかぁ、旦那様が北海道出身なんですね。
上司の方も室蘭出身だったそうで、きっと北海道とご縁があるのですね☆来月頭上海に戻ります。暑くなってきましたので、ラ・ランドさんもお身体大切に！ご家族の方はラ・ランドさんの美味しいご飯で元気いっぱいでいられますね～きっと♪
はじめましてヽ(*'-'*)(*'-'*)ﾉ
レシピの方におじゃましましてすみません。
「ゴーヤのカレーミート」のつくれぽ、ありがとうございましたﾟ･:,｡*:..｡o○☆（✿ฺ❂ฺ◡ฺ❂ฺ）ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
とっても美味しそうに作って下さって感謝です！！
菊二朗さんのアイコン、とってもかわいいーッ♥♡♥♡
ご家族ですか？？
私好みです（笑）ξ≖ฺ‿≖ฺ)ニタァ♥
のんびりクックですが、これからもどうぞよろしくオネガイいたしマス(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)
こちらこそはじめましてこんにちわ！
コメントまで頂きありがとうござます。
ゴーヤのカレーミートは私も主人も大好きな味で、
こちらこそ素敵なレシピに出会えて感謝です☆
ありがとうございました。
アイコンの犬は実家に居た犬の菊二朗です。
おしすさんも動物好きでしょうか？
犬って可愛いですよね～
こちらこそのんびりクックですが、これからも宜しくお願い致します(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ) ←可愛い絵文字なので、まねっこしてみました。（笑）