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レシピID :543920

★ ニラとツナのレモン風味 ★

★ ニラとツナのレモン風味 ★
ツナとニラが残ったので合わせてみたら、あらら、おいしいじゃない と言うことで出来たレシピです。材料を作りやすいように変更しました(08.04.11)
(2008.04.16 話題入りしました。作ってくださった皆様ありがとうございました)

材料 ( 2人分 )

ニラ
1把
ツナ(油漬け)
1/2~1缶
レモン汁
たっぷり
黒コショウ
多めに

1

写真

ニラをサッとゆでます。
良く絞って、4センチくらいの長さに切ります。

2

写真

1にツナ、レモン汁(ポッカレモンでも)、黒コショウして混ぜます。

3

写真

味が足りないときは塩少々入れてください。 クレージーソルトでもおいしい。

4

写真

材料です。

5

写真

10.01.05つくれぽ100人になりました。作ってくださった方、ご覧下さった方ありがとうございました

コツ・ポイント

マヨネーズ入れるとカロリーが高くなるので、レモン汁と黒コショウだけで。メタボの方も大丈夫です♪ お好みで塩少々でも・・・。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

222 (206人)

11/11/21

写真

キクラゲも入れました。簡単♪レモン汁と黒Pたっぷりが美味でした☆

パープルタンタン

つくれぽありがと♪キクラゲも食感いいので合いそうですね✿

11/11/05

写真

リピです☆今回はレンチンで☆ん〜♪やっぱりクセになります☆

コガチャ

りぴありがと♪前はトマト、今回はレンチンと、技が光ってます✿

11/11/02

写真

さっぱりして、美味♡ また、作ります。

さよならよーしゃん

つくれぽありがと♪ニラたっぷりね♥サッパリでいいですよね✿

11/10/27

写真

ニラが余ってて困ってたので、助かりました!美味しかったです♪

kaibaaaaa

つくれぽありがと♪これニラが余って困った時にできたレシピよ✿

11/08/28

写真

これを作る為にニラを買ってます´∀`)美味しいです♪

そのこッッ

つくれぽありがと♪このためにニラを購入なんて嬉しいです✿

11/08/18

写真

ニラの新しい食べ方嬉しい♪レモンと黒こしょうでサッパリ美味♪

こっこぼうや

つくれぽありがと♪我が家も今夜作りました。サッパリですよね✿

11/08/16

写真

レモンの酸味でさっぱり食べれてこれ好きです♡美味しいです❤

ジュリネ

つくれぽありがと♪さっぱりしてますよね。気に入って頂けて嬉✿

11/07/17

写真

手軽に作れてアッサリおいしい♪ ごちそうさまです♡

korochiro

つくれぽありがと♪火は使うけどすぐ出来ますよね✿

11/06/20

写真

ニラはレンチンでクレソル味〜!超簡単でおいしかったー♪

ゆーこリん

つくれぽありがと♪ニラはレンチンしたら早くできますね✿

11/06/16

写真

ウチもコーン入りで♪レモンでサッパリして美味しい~!

Madkitty

つくれぽありがと♪コーン入りが人気w♥色取りが綺麗ですよね✿

11/06/14

写真

ニラツナ・・・インパクト大で以外な組み合わせでおいしいのね!

あーりータイムズ

つくれぽありがと♪ツナは美味しいから何とでも合うのよね✿

11/06/11

写真

リピ☆トマト&コーン入り☆やっぱりウマすぎる〜(>_<)☆

コガチャ

りぴれぽありがと♪コーンもだけどトマト入れたらメチャ綺麗✿

このレシピの生い立ち

公開日: 08/04/03
ゆでたニラとツナが残ったので、コラボしてみました。
低カロリーであっさり味です。

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