給食のレシピ 五色和えの画像

Description

ツナとひじきをねりごまで和えたおいしいサラダです。

材料 (4人分)

150g
30g
1/2袋
小1缶
砂糖
大1
しょうゆ
大1
ねりごま
大1
白すりごま
大1

作り方

  1. 1

    小松菜は3㎝の長さに切り茹でて
    水にさらしてから水気を絞っておく。

  2. 2

    人参は短冊切りにし、もやしと一緒に茹でて水気を切っておく。

  3. 3

    砂糖、しょうゆ、ねりごまを合わせおく。

  4. 4

    ③にツナと野菜を混ぜ合わせ、すりごまを和える

コツ・ポイント

ひじきはすぐに使えるドライパックを
使うと簡単で便利です。

このレシピの生い立ち

給食のレシピを参考に作りました。
レシピID : 5451123 公開日 : 19/01/13 更新日 : 19/01/13

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