ニラと豆腐のチャンプルーの画像

Description

彩りも綺麗でヘルシー&簡単なのでぜひお試しを!

材料

1袋分
2個
ウェイパー(味覇)
5g
塩、こしょう
少々
しょう油
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は布やクッキングペーパーなどに包んで水気を取る(5~10分くらい)。 ニラは3~4cmの長さに切っておく。 卵は割りほぐしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、豆腐をちぎって入れ、水気を飛ばしながら炒め卵を絡め、ニラを加える。全体に火が通ってきたら、ウェイパー、塩、こしょうで味を見て最後にしょう油をひとかけして香り付けして出来上がり。

  3. 3

コツ・ポイント

ニラはビタミンが豊富なのでオススメです。
火を通す部分だけだと3分かからないのでもう一品ほしい!という時にご利用下さい。

このレシピの生い立ち

ゴーヤチャンプルーを初めて食べた時、「苦い!」と同時にどこか甘みも感じていたので、もっと食べやすい緑の野菜で・・・という所からニラに目をつけました。
レシピID : 546064 公開日 : 08/04/07 更新日 : 08/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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miyakun
お酒のあてにもぴったり♡あっという間にできて美味しくって最高~♫

嬉しいお言葉♫ ♬お気に入りのレシピなのですっごく幸せです♡

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seri7_7
優しい味で、どんぶり1杯いただきました!美味しかったです。

丼一杯!沢山作って頂いたんですね~♪ありがとうございます♪

初れぽ
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ヨーグルトパン
実は既に2回作っています。今回は3回目。お手軽でおいしい~

3回目!嬉しいレポ感謝です♪彩りがとっても綺麗ですね~!