モヤシと春菊、鳥胸肉の和え物の画像

Description

鳥胸肉が安かったので、作ってみました。モヤシシャキシャキと春菊の香りでモリモリ食べれますよ。

材料

1袋
1っぱ
200g
ごまだれ(チーマージャンでも可)
おおさじ5
ラー油
おおさじ2
適量
めんつゆ
おおさじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥胸肉は煮えやすいように一口大に切ります。春菊はモヤシの長さとあうくらいに切ります。

  2. 2

    写真

    別々のお鍋でまずは鳥胸肉を火が通るまで茹でます。
    もう一方のお鍋では
    モヤシと春菊をさっと2分ほど茹でます。
    茹でたら全てをザルにあけ、冷水に取ります。

  3. 3

    写真

    次にゴマダレです。
    市販のゴマダレ(もしくはチーマージャン)、ラー油、ゴマ、めんつゆ、ごま油を上記の分量で混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    もやし、春菊、鶏肉が冷えたら、鶏肉を食べやすい大きさに裂いてお皿に盛ります。食卓でゴマダレをお好きなようにかけて、完成です。

コツ・ポイント

辛さはラー油で調整してください。ゴマダレは味をみながらお好みで。
きゅうり、セロリ、たまねぎ、にんじん、キャベツ。冷蔵庫にある野菜で出来ちゃいます。お豆腐にも合いますよ。

このレシピの生い立ち

鳥胸肉はパサパサだから、美味しくないと奥さんがいうので
なら美味しく作ってやる!と考案しました。
バンバンジーみたいですけど(笑)
レシピID : 547267 公開日 : 08/04/08 更新日 : 08/04/08

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