モヤシと春菊、鳥胸肉の和え物
作り方
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1
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鳥胸肉は煮えやすいように一口大に切ります。春菊はモヤシの長さとあうくらいに切ります。
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2
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別々のお鍋でまずは鳥胸肉を火が通るまで茹でます。
もう一方のお鍋では
モヤシと春菊をさっと2分ほど茹でます。
茹でたら全てをザルにあけ、冷水に取ります。
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3
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次にゴマダレです。
市販のゴマダレ(もしくはチーマージャン)、ラー油、ゴマ、めんつゆ、ごま油を上記の分量で混ぜ合わせます。
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4
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もやし、春菊、鶏肉が冷えたら、鶏肉を食べやすい大きさに裂いてお皿に盛ります。食卓でゴマダレをお好きなようにかけて、完成です。
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コツ・ポイント
辛さはラー油で調整してください。ゴマダレは味をみながらお好みで。
きゅうり、セロリ、たまねぎ、にんじん、キャベツ。冷蔵庫にある野菜で出来ちゃいます。お豆腐にも合いますよ。
きゅうり、セロリ、たまねぎ、にんじん、キャベツ。冷蔵庫にある野菜で出来ちゃいます。お豆腐にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
鳥胸肉はパサパサだから、美味しくないと奥さんがいうので
なら美味しく作ってやる!と考案しました。
バンバンジーみたいですけど(笑)
なら美味しく作ってやる!と考案しました。
バンバンジーみたいですけど(笑)