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豆腐とささみのナゲット

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Description

ささみを使っているのでヘルシー！じゃがいもも入ってるのでカサ増しに！おつまみ、おかず、子供のおやつなどにもいいですよ！

材料 （約30個分）

ささみ
4本
豆腐
150g
じゃがいも
2個
ツナ
1缶
塩コショウ
適宜
片栗粉
大さじ2
醤油
小さじ1
にんにくチューブ
5cm

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き、細かく切っておく

  2. 2

    ささみを細かく切りミンチにする

  3. 3

    豆腐は水切りしておいた方がいいですよ！

  4. 4

    ボールに1.2.3と残りの調味料とツナを入れ混ぜる

  5. 5

    フライパンに油を引き、180°ぐらいになったら弱火〜中火でスプーンで一杯ずつすくい揚げていく

  6. 6

    両面ともキツネ色に揚がったら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

子供にナゲットが食べたいと言われたので作ってみました！
レシピID : 5508759 公開日 : 19/02/15 更新日 : 19/02/15

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豆腐とささみのナゲット
by ★まあ