漬けて焼くだけ!焼き牛レバーの画像

Description

赤味噌といりごまの香ばしい香りが美味しい一品。レバーの独特な臭みもなく、漬けて焼くだけなのでお勧めです。

材料 (2人前)

献立いろいろピリ辛みそ
大さじ2
大さじ1
ごま油
小さじ2
大さじ2
【薬味】
少々
少々
レモン果汁
少々

作り方

  1. 1

    レバーは1cmの厚さに切り分け、流水でさっと血の塊を洗い流し、血抜きをします。

  2. 2

    ボールに、レバー+ピリ辛みそ+いりごまを入れて馴染ませ、20分程度漬けて置きます。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、レバーを漬けダレごと入れて酒を加え、中火で焼きます。

  4. 4

    写真

    器に盛り、ネギ+いりごまを散らせば出来上がりです。
    お好みで、レモン果汁を絞ってお召し上がり下さい。

  5. 5

    写真

    ピリ辛みそは、イチビキさんのみそを使用しています。

コツ・ポイント

味噌が焦げやすいので、様子を見ながら焼いて下さい。
ピリ辛みそは、レバー以外にも、肉や魚、野菜にも合うのでお勧めです。

このレシピの生い立ち

【豆知識】牛レバーには、ビタミンB2,B6,B12,銅、葉酸,Fe,などが含まれ、貧血予防、動脈硬化予防、免疫力向上、肌や粘膜を健やかに保つなどの効果がありますが、長期にわたる食べ過ぎには注意が必要です。
レシピID : 5511001 公開日 : 19/02/17 更新日 : 19/02/17

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