脱!メタボ!こんにゃく醤油煮の画像

Description

玉こんにゃくをイメージして煮てみました。

材料

醤油
大さじ3
50ml
スティックだしの素
3分の1本
適宜
味の素
ひとふり

作り方

  1. 1

    こんにゃくを2cm角のサイコロ状にきり、表面には隠し包丁を入れておく。

  2. 2

    写真

    鍋でこんにゃくをから煎りして水分を飛ばす。十分に飛んだら、酒を入れる。

  3. 3

    お好みの状態に味がしみたら、鍋から取り出して、お皿に盛る。

  4. 4

    写真

    続いて、醤油、だしの素、味の素、水を少々入れて煮る。

コツ・ポイント

こんにゃくはから煎りしないと味がまったくつかないので、しっかりから煎りしてください。
濃い味がお好きなら、水は足さなくてもいいかもしれません。

食べるときに、かつお節をかけてもいいと思います。

このレシピの生い立ち

だんなさんのお弁当に脱!メタボメニューを取り入れたくて考えました。
レシピID : 552103 公開日 : 08/04/15 更新日 : 08/04/15

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