脱!メタボ!こんにゃく醤油煮
作り方
-
-
1
-
こんにゃくを2cm角のサイコロ状にきり、表面には隠し包丁を入れておく。
-
-
-
2
-
鍋でこんにゃくをから煎りして水分を飛ばす。十分に飛んだら、酒を入れる。
-
-
-
3
-
お好みの状態に味がしみたら、鍋から取り出して、お皿に盛る。
-
-
-
4
-
続いて、醤油、だしの素、味の素、水を少々入れて煮る。
-
コツ・ポイント
こんにゃくはから煎りしないと味がまったくつかないので、しっかりから煎りしてください。
濃い味がお好きなら、水は足さなくてもいいかもしれません。
食べるときに、かつお節をかけてもいいと思います。
濃い味がお好きなら、水は足さなくてもいいかもしれません。
食べるときに、かつお節をかけてもいいと思います。
このレシピの生い立ち
だんなさんのお弁当に脱!メタボメニューを取り入れたくて考えました。