ホクホク♡インカのめざめバジル炒め
作り方
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1
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ブロッコリーを下ゆでするための湯を沸かしておく。
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2
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芋の皮をむき、8ミリくらいの輪切りにして、水に入れておく。
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3
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パプリカはタネを取り、芋と同じ大きさくらいにカットする。
エリンギも8ミリ程度の輪切りにする。
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4
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エビは☆塩と☆酒を揉み込み、しばらく置いておく。
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5
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ブロッコリーは小房に切り分ける。軸も8ミリにカットする。
お湯が沸いたら先に軸、10秒後に小房を入れ、1分半ほど茹でる。
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6
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茹で上がったらざるにあけて水を切る。
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7
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鷹の爪のタネを取り除き、小口切りにする。
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8
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フライパンにオリーブオイル大さじ1杯と鷹の爪を入れ、香りが出てきたらエビを入れて炒める。
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9
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エビの色が変わったら、一旦皿に出しておく。
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10
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オリーブオイルを大さじ1杯追加し、芋を入れて両面焦げ目がつくまで中火で焼く。
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12
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火を中火に戻し、パプリカ、ブロッコリー、エビの順に入れ、さっと炒める。
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13
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塩、黒胡椒、バジルパウダーを振り入れ、混ぜたら完成。
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コツ・ポイント
芋の両面を焼き、さらに酒を加えて蒸し焼きにすることでホクホクになりました。
エビも一度外に取り出すと、プリプリ食感が残ります。
ニンニクを入れたり、じゃがいもに変えたりと、アレンジ自在です!
汁気もないので、お弁当おかずにも便利です。
エビも一度外に取り出すと、プリプリ食感が残ります。
ニンニクを入れたり、じゃがいもに変えたりと、アレンジ自在です!
汁気もないので、お弁当おかずにも便利です。
このレシピの生い立ち
最近我が家で流行っている「バジル」。
そのバジルを使った、さっと作れる簡単おかずを考えました。
そのバジルを使った、さっと作れる簡単おかずを考えました。