高野豆腐の肉詰め煮の画像

Description

福岡県産の野菜や肉を使ったレシピです。

材料 (1人分)

おろししょうが
1g
パン粉
2g
3g
だし汁
50g
砂糖
1.5g
しょうゆ
2g
20g

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し水気を絞り、中心に切り込みを入れる。

  2. 2

    たまねぎはみじん切りにし油で炒める。みつばは下ゆでし、みじん切りにする。

  3. 3

    鶏ひき肉におろししょうがを入れて練り、2とパン粉、卵を混ぜ合わせる。

  4. 4

    1に3を詰める。

  5. 5

    だし汁に砂糖、しょうゆを入れ沸騰させ、4を加えたら中火にし、ふたをして汁気が少し残るくらいまで煮る。

  6. 6

    菜の花を下ゆでし、一口大に切る。5を半分に切り、菜の花とともに盛りつける。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5556277 公開日 : 19/03/15 更新日 : 19/03/15

このレシピの作者

福岡県
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